フィジェットトイと感覚おもちゃ：その効果、研究結果、そして選び方

スクイーズ、ポップイット、スピナー、ねじりチェーンなど、子ども向けのフィジェットトイは、握ったり、押したり、ひねったりして繰り返し遊べる、手持ち式の小さな玩具です。多くの子どもはこれらを落ち着くものとして楽しみ、車の中や待合室、お話を聞いている時など、手持ち無沙汰な時に役立ちます。

ただし、集中力を高める効果が証明されているわけではありません。フィジェットトイと注意力の関係に関する研究は限られており、結果もまちまちです。一部の研究では、フィジェットトイがむしろ幼い子どもたちの注意をそらす可能性があることも示されています。このガイドでは、フィジェットトイやセンソリートイが実際にどのような効果をもたらすのか、研究で何が示されているのか、すべての保護者が知っておくべき安全上のリスク、年齢に応じた選び方について説明します。

フィジェットトイとセンソリートイ：何が違うのですか？

両方の言葉は重なる部分もありますが、まったく同じではありません。

• フィジェットトイは、指先を動かして遊ぶための、小さくて繰り返し遊べる手持ち式の玩具です。スクイーズ、ポップイット、スピナー、チェーン、タングル、ストレスボールなどが含まれます。
• センソリートイは、触覚、視覚、聴覚、動き、さらには嗅覚など、子どもたちが五感を通して探索できるあらゆるものを指す、より幅広いカテゴリーです。赤ちゃんのガラガラ、さまざまな質感の歯固め、砂、粘土、水遊び、音の出るおもちゃなども含まれます。

赤ちゃんと幼児にとって、遊びのほとんどはセンソリープレイです。子どもたちは、物を口に入れたり、握ったり、叩いたり、落としたりすることで、それが何であるかを学びます。フィジェットトイは、主に年上の子どもやティーンエイジャー、大人向けに作られた、より限定的で比較的新しいトレンドです。

フィジェットトイと注意力の関係に関する研究結果

フィジェットスピナーをはじめとする同様のおもちゃは2017年頃に大流行し、特にADHDや自閉症の子どもの集中力を高めるのに役立つとして販売されることが多くなりました。それ以降の研究は小規模で、結果もさまざまな方向を示しています。

研究1：フィジェットスピナーとADHDのある就学前児童

2018年にグラツィアーノらがJournal of Attention Disordersに発表した研究では、教室での授業中にADHDのある4～5歳児60人を観察しました。子どもたちがフィジェットスピナーを使った場合、注意の問題は減るどころかむしろ増え、著者らはスピナーが注意力を低下させるという結論を下しました。研究の1つの段階では、スピナーによって子どもが席を立つ頻度は減少しましたが、一貫した結果ではありませんでした。

研究2：フィジェットスピナーと3人の小学1年生

アスピランティとフラックによる小規模な単一事例研究では、ADHDのある小学1年生3人を対象に調査しました。3人全員が、フィジェットスピナーを使用中に課題に取り組む行動が大幅に増加しましたが、教師は評価を低くし、子どもたちは静かになったものの、より多くの課題を終えることはなかったと指摘しました。著者らは、3人の子どもから得られた結果を一般化することはできないと慎重に述べています。

研究3：フィジェットキューブと注意の問題

教師が注意の問題があると判断した小学2年生3人を対象とした2022年の研究では、座って取り組む作業中にフィジェットキューブを与えても、集中力は向上せず、課題から逸れる行動も減少しませんでした。また、子どもたちは時間の経過とともにキューブを使うことが少なくなりました。著者らは、学校で他の方法を検討するよう提案しています。

保護者にとっての意味

• フィジェットトイが注意力を高めたり学習を助けたりするという確かな証拠はありません。
• フィジェットトイは、ADHD、自閉症、不安障害、その他の疾患を治療するものではありません。
• 静かなフィジェットトイが役立つ子どももいれば、かえって注意をそらされてしまう子どももいます。人それぞれです。
• じっと見つめる必要があるフィジェットトイ（スピナー、光るゲーム）は、スクイーズボールのような静かで、見なくても使えるフィジェットトイよりも、課題から注意をそらす可能性が高くなります。

お子さまの注意、行動、感覚的な反応について心配な場合は、かかりつけの小児科医に相談してください。全体像を一緒に確認し、必要に応じて作業療法士などの専門家に紹介してくれます。

センソリートイやフィジェットトイが本当に役立つ場面

集中力を高めるという主張はさておき、センソリートイをいくつか用意しておくことには、日常的な良い理由があります。

• 質感や因果関係を探索する。 赤ちゃんや幼児は、触ったり、引っ張ったり、押したり、何が起こるかを観察したりすることで学びます。
• 微細運動の練習。 押す、つまむ、ひねる、引っ張るなどの動作はすべて、手の小さな筋肉を動かします。微細運動能力と就学準備に関する記事では、なぜこれが重要なのかを説明しています。
• 落ち着くための選択肢。 柔らかいおもちゃを握ることは、本やくつろげるスペースを備えた「落ち着くコーナー」の一部として、子どもがリラックスするのを助ける、心地よい簡単な方法になることがあります。
• 待ち時間。 レストラン、車での移動、待合室など、小さなフィジェットトイは画面を使わない選択肢になります。
• 遊びと楽しみ。 すべてが教育的である必要はありません。柔らかくてゆっくり元に戻るおもちゃは、ただそれだけで満足感を与えてくれます。

安全第一：知っておくべきリスク

多くのフィジェットトイやセンソリートイは小さくて安価で、幼い子ども向けに作られていません。購入する前に、以下の危険性がないか確認してください。

小さな部品と窒息

チェーン、歯車、ビーズ、キャップなどは外れることがあります。柔らかいフォーム製のスクイーズは、噛んだり破って小さな破片にしたりする可能性があります。3歳未満の子どもや、まだ物を口に入れる年上の子どもには、小さな部品や取り外し可能な部品のあるフィジェットトイは避けてください。年齢に適したおもちゃガイドでは、年齢表示と小さな部品に関するルールについて説明しています。

磁石

磁石式のフィジェットボールや「デスクトイ」は特に危険です。米国消費者製品安全委員会（CPSC）は、2つ以上の磁石を飲み込むと、体内で互いに引き合って多くの事故で手術が必要になると警告しています。このリスクは幼児からティーンエイジャーまで当てはまります。年上の子どもが小さな磁石を偽のピアスとして使うことがあるためです。

ボタン電池とコイン電池

光るフィジェットトイや音の出るフィジェットトイには、小さな電池が使われていることがあります。CPSCは、ボタン電池やコイン電池を飲み込むと、わずか2時間で子どもの喉や食道を焼く可能性があると述べています。ドライバーで開ける必要がある電池カバー付きのおもちゃを選び、予備の電池は鍵のかかる場所に保管してください。

ウォータービーズ

ウォータービーズはセンソリープレイの材料としてよく販売されていますが、CPSCは保護者に対し、子どもにウォータービーズで遊ばせないこと、子どもがいる家庭からは取り除くことを勧めています。飲み込んだビーズは体内で成長し続け、手術が必要になることもある閉塞を引き起こす可能性があります。私たちは、どの年齢でも使用を推奨しません。

漏れと充填物

一部のスクイーズやストレスボールには、ジェル、ラメ、液体が入っています。割れや破れがないか定期的に確認し、漏れた場合は捨ててください。

お子さまが磁石、電池、ウォータービーズを飲み込んだと思われる場合は、見た目が元気そうでもすぐに医療機関を受診してください。

年齢に応じたセンソリートイとフィジェットトイの選び方

購入前の簡単なチェックリスト

• 年齢表示はお子さまの年齢や口に入れる習慣に合っていますか？
• 一体成型ですか、それとも部品がねじれたり外れたりしませんか？
• 磁石、液体、ラメジェル、電池は入っていませんか？
• 電池を使用する場合、電池カバーはネジで固定されていますか？
• 子どもが使う場所で十分に静かですか？
• 子どもはそれを見つめる必要がありますか、それとも見なくても使えますか？

おすすめのセンソリートイとフィジェットトイ

赤ちゃん向け：モンテッソーリ式シリコン製引っ張りおもちゃ

モンテッソーリ式シリコン製引っ張りおもちゃは、赤ちゃんが紐を引っ張ったり出したりできる柔らかいシリコン製のおもちゃで、古典的な因果関係のセンソリープレイです。摩耗や破れがないか定期的に確認し、遊ぶときは必ず大人が見守ってください。

握るもの：ジェリーフィッシュとラメ入りダンプレンジン・スクイーズ

ジェリーフィッシュ・スクイーズトイは柔らかい握るおもちゃで、ラメ入りダンプレンジン・スクイーズトイはラメが入ったスクイーズで、握った後にゆっくり元に戻ります。どちらも、おもちゃを口に入れない3歳以上の子どもに最適です。年下の子が遊ぶときは大人が見守り、破れたり漏れたりしたら交換してください。

ひねるもの：チェーンギア・フィジェットトイ

チェーンギア・フィジェットトイは、子どもがひねったり、回転させたり、折りたたんだりできる歯車を連結したおもちゃです。見なくても使えるため、年上の子ども向けの「ブラインド」フィジェットトイとして適しています。対象年齢は3～9歳です。その年齢層の年下の子が遊ぶときは、大人が見守り、部品が外れないか確認してください。

反応ゲーム：ポップゲーム・アニマル

ポップゲーム・アニマルは、手持ち式のポップイットスタイルのゲームで、光る泡をプレイヤーができるだけ早く押します。単3電池で動き、小さな部品が含まれているため、大人の監視下で3歳以上のお子さま向けです。光るため、目を向ける必要があるため、宿題時間の集中力を高めるツールではなく、ゲームとして考えてください。

さらに多くの選択肢は、3～9歳向けのおもちゃコレクションでご覧いただけます。押したりひねったりするのが大好きな幼児には、小さなフィジェットトイの代わりにビジーボードがおすすめです。ビジーボードガイドではその理由を説明しています。

家庭や学校でフィジェットトイを使うためのヒント

• 学校ではおもちゃではなくツールとして扱ってください。 フィジェットトイを教室に持っていく場合は、先生とルールを決めましょう。手または机の上に置き、静かに使い、注意をそらすようになったら片付けるようにします。
• まずは1つだけ試してください。 お子さまが落ち着くのに役立つか、それとも課題から注意をそらしてしまうか観察しましょう。役に立たない場合は、使わない勇気を持ってください。
• 集中する時間には、静かで視覚的な刺激が少ないものを選びましょう。 スクイーズボールやひねるチェーンは、光ったりカチカチ音がしたりするものよりも注意をそらしにくいです。
• センソリープレイはさまざまなものを取り入れましょう。 外遊び、運動、工作、音楽、汚れを伴う遊びは、1つのフィジェットトイよりもはるかに豊かな感覚体験を子どもたちに与えます。
• 赤ちゃんや幼児の手の届かない場所にフィジェットトイを保管しましょう。年上の兄弟がいる家庭では特に注意が必要です。

よくある質問

フィジェットトイは子どもの集中力を高めますか？

証拠は限られており、まちまちです。ADHDのある就学前児童を対象としたある教室での研究では、フィジェットスピナーによって注意の問題が悪化することがわかりましたが、年上の子ども3人を対象とした小規模な研究では、課題に取り組む行動は増加したものの、完了した課題量に改善は見られませんでした。静かなフィジェットトイが役立つ子どももいますが、集中力を高めることが証明されているわけではありません。

フィジェットトイはADHDや自閉症の子どもに適していますか？

フィジェットトイは、ADHD、自閉症、その他の疾患を治療するものではありません。子どもたちの中には、フィジェットトイを楽しんだり、落ち着く効果を感じたりする人もいれば、かえって注意をそらされてしまう人もいます。お子さまの具体的なニーズに合った、より確かな証拠のある方法について、かかりつけの小児科医、セラピスト、または先生に相談してください。

フィジェットトイは何歳から使えますか？

スクイーズ、チェーン、スピナーなどの小さなフィジェットトイのほとんどは、窒息のリスクがあるため、3歳未満の子どもには適していません。赤ちゃんや幼児には、大きくて一体成型されたセンソリートイがおすすめです。常に年齢表示を確認し、お子さまがまだ物を口に入れているかどうかを考慮してください。

スクイーズは幼児に安全ですか？

フォーム製のスクイーズは、噛んだり破って小さな破片にしたりする可能性があり、まだおもちゃを口に入れる幼児にとっては窒息のリスクとなります。大人の監視下で、3歳以上の子どもに適しています。定期的に確認し、破れたり漏れたりしているものは捨ててください。

ウォータービーズは監視下ならセンソリープレイに使ってもいいですか？

CPSCは、子どもにウォータービーズで遊ばせないこと、子どもがいる家庭からは取り除くことを推奨しています。飲み込んだビーズは体内で膨らみ、深刻な閉塞を引き起こす可能性があります。より安全なセンソリービンの材料には、大人の監視下で、乾燥した米、大きなパスタ、キネティックサンドなどがあります。

まとめ

子ども向けのフィジェットトイは、楽しく、落ち着く効果があり、待ち時間の画面を使わない選択肢として便利です。しかし、研究では集中力を確実に改善するという結果は示されておらず、疾患を治療するものでもありません。年齢に応じて選び、磁石、外れやすいボタン電池、ウォータービーズは避け、フィジェットトイはさまざまな実践的な遊びのほんの一部として考えてください。お子さまの注意や感覚的なニーズについて心配な場合は、かかりつけの小児科医に相談するのが最善です。